do wody

[...] DEPOT lub PROPIONAT (TESTOPILIN)bedzie to moj juz 5-ty.Chodzi mi o to czy mógłbym nabierać WINS/PROP do jednej strzykawki i robić injekcje??.Wiem ze jedno jest na bazie wody a drugie na oleju,słyszalem ze można takie polączenia robic ale zastrzyki sa wtedy bardziej bolesne.Jeżeli jedynym mankamentem takiego połączenia byl wiekszy ból przy [...]

[...] wadze do 73-75 kg i trzymać się tej wagi, i chciał bym wziąść tylko 1 cykl przy najmniej narazie... Jak się odżywiać przy tym, czy jest coś czego nie mogę jeść, i ile litrów wody jeść, jakie dawki i w ogóle... bardzo bym był wdzięczny za dobre rady ;D pozdrawiam. Ps. czy po kreatynie mięśnie brzucha bardzo mi się "zarosną" pojawi mi sie jaki [...]

[...] dieta - ryz owoce wazywa kurczak jajka . Odzywki biore od pon - dzis sobota - cisnienie 145-75 - a wczoraj nawet do 160 w porywach . Oczywiscie pomiary po dluzszym odpoczynku.. wiec jednak nawet odzywki potrafia podniesc cisnienie - tylko ktore? kreatyna przez swoja reteencje wody i sodu ( sod bardzo mocno wplywa na cisnienie) czy cos innego ?

[...] niż pływanie żabką jednej długości i 10 min odpoczynku. Wtorek i czwartek siłowania. Jak w dni podnoszenia ciężarów jest ok to w dni kiedy pływam jest katorga. Po wyjściu z wody aż do snu jestem dosłownie rozje*ać każdego za michę kaszy czy batonika- nie panuję nad apetytem. Pływam częściej lub mniej od 1 klasy podstawówki, czyli 20 lat i wiem, [...]

Witam!!!jakis czas temu zaczalem (wiek 41 lat)moj pierwszy cykl.leci juz 4 miesiac i chcialbym sie podzielic moimi efektami.waga wzrosla o 10kg(bardzo malo wody)sila podskoczyla rowniez znaczaco.po pierwszych dwoch tyg zaczely mnie swedziec suty i zrobily sie nadwrazliwe ale po nastepnym tyg objawy zniknely i teraz jest wszystko OK.zadnych objawow [...]

[...] kupić ochraniacz na zęby taki jakiś porządniejszy, kupiłem za 8:50 gumowy ale wogóle nie trzyma się na zębach już próbowałem wszystko z nim robić (wsadzać do goracej wody itp. Mam pytanie czy ten który jest na zdjęciu (19 zł) będzie się dobrze trzymał i czy wogóle jest dobry? (pisze, że jest termoutwardzalny po wyjęciu z wrzątku-Co to [...]

[...] pare miesiecy w tym wakacje. Po wakacjach chcem pochodzic na silowanie z pół roku a potem znowu wrucic do Bjj. A i zapomanielm dodac, ze diety jako takiej niemam ale pije duzo wody,kefirów i ogolnie nabialu.Ogolnie poprostu zdrowo sie odzywiam. Sporadycznie jem jakies chipsy czy slodycze.Czasami jeszcze cos sobie wypije ale to jest zadkoscia...

[...] Tanita u pani dietetyk. Pierwszą analizę wykonałam 16 grudnia, drugą 21 marca. Z wyników pomiarów wyszło, że przybrałam 1,3kg, przy tym tracąc ponad 1 kg mięśni i ponad 1 kg wody (czyli tak jakbym przybrała prawie 3 kg tłuszczu). Tkanka tłuszczowa z 17,9% skoczyła na 22,1%. Co może być przyczyną takich zmian? Ścisłej diety nie trzymam, jem [...]

[...] gram węglowodanów (nienapisane jakich). I co do tego napoju mam pytanie. Czy nadaje się do popijania w czasie treningu? Czy taka ilośc węglowodanów nie spowolni wchłaniania wody? (gdzies ostatnio czytałem ze wiecej niz 5 g na 100 ml spowalnia wchłaniannie i lepiej spozywac w porach nie treningowych). Co o tym myślicie? No i oczywiscie jeszcze [...]

[...] czy przyniesie to skutki zbicia wagi i umięśnienia czy lepiej to przerwać i zacząć stosować coś innego. Używam zawsze 5g przed treningiem tego i tego rozrabiając z 200 ml wody. Wcześniej ćwiczyłem np miesiąc siłowe ćwiczenia potem z 3 miesiące przerwy itp . Raczej było więcej przerw niż pracy. A teraz jest na świecie jak jest hantli i ciężarów [...]

[...] później jabłko lub banan wychodze z pracy i idę na siłownię, wracam do domu i jem mała zupe lub ryż/ziemniaki/kasza z gotowaną piersią z kurczaka i dużo warzyw. Pije 1,5 l wody dziennie. Problem polega na tym że do południa czuje się często głodna, walcze ze sobą i staram się nie jeść ale jak pękam to zamawiam obiada i to mnie gubi... Może ktoś [...]

[...] zejściu z bardzo długiego cyklu z różnymi środkami. Ostatnio bite Cypio250 co 4 dni i hcg500j co 3 dni. Generalnie samopoczucie po zejściu dobre. Wiadomo, że trochę pompy i wody zeszło, ale nie robie już siłki, tylko bjj więc mi to nie przeszkadza. Różnica jaka odczuwam między byciem ON a OFF , to napewno dłuższa regeneracja. Pozatym naprawdę [...]

Witam, Chcialbym zrzucic troszke tkanki tluszcz. z brzucha aby lepiej go uwidocznic. Biore przed treningiem NO-Shotgun bezposrednio po Carbo (sterzony roztwor w 100 ml wody ok 40 g), potem X-Pand (oczywiscie bialko takze w ciagu dnia). Jezeli chodzi o diete to nie ma w niej duzo weglowodanow tak wiec jestem raczej szczuply i nie mam duzo tkanki. [...]

[...] wrzera chpisy,batony itp. Ja: zupełne jego przeciwieństwo, nie pije nie, pale, nie jadam tej trucizny(chpisy,batoniki,żelki), jem do 5 posiłków dziennie, piję około 2l wody dziennie oraz codziennie jem owoce. I właśnie w związku z tym chciałbym się zapytać czy odżywianie jest jedną z ważniejszych rzeczy w treningu sztuk walki czy tylko [...]

[...] treningu lecz czesto. Zawsze po treningu, ok 30 minut po, zjadam obiad ( piers z kurczaka, piecozne frytki lub ryz do tego jakies pomidorki lub ogorek, pije conajmniej 3 l wody dziennie ) Czasem musze zjesc obiad dosc szybko, a nie ukrywam ze jest to dosc spora porcja, i zaraz po zjedzeniu, doslownie 2 - 5 minut po zjedzeniu zaczynam czuc sie [...]

[...] dziury bo te, które mi kiedyś były akurat teraz są za luźne :( Ważę 50 kg i to nie było moim celem, właściwie to powinnam ważyć coraz więcej budując mięśnie. Pije ok 3 l wody dziennie z cytryna, jem regularnie i zdrowo, jem z wysoka zawartością białka, cwicze siłowo i cardio (silowe przeważają oczywiście), powiększam ciężar na siłowni ale [...]

widziałam juz takie pytania ale odpowiedzi spotkałam nie do konca dokładne. No więc mam taki meszek nad górną wargą... :/ używam wody utlenionej to mi to sie zrobiło jasne ale nadal to widać! jeju strasznie to wygląda! słyszałam o takich plastrach specjalnych. Powiedzcie mi czy warto je kupować, ile kosztują i po jakim czasie odrastąją wąsiki i [...]

[...] Staram sie tez jesc w ciagu dnia jak najmniej wegli. Tluszczesaw formie orzechow, migdalow itd. Nie przeszkadza mi takie odzywianie ale efekty sa slabe. Oczywiscie pije duzo wody. Cukier jest w ilosciach prawie zadnych, czasami DELIKATNIE dodaje zeby nie jest tzw 'kartonu' lecz nie jesc wiecej niz jedna lub dwie male lyzeczki. Mam 19lat 190cm [...]

[...] produktów. Zaczynam się wdrażać w swoją dietę powoli i zauważyłem, że np. po ugotowaniu ryżu czy makaronu jego waga wzrasta co jest dosyć oczywiste, ponieważ nabierają wody. Z kurczakiem jest natomiast na odwrót, gdy go ugotuje jego masa spada co również jest całkiem oczywiste. Tylko teraz pytanie kiedy go ważyć? Przykładowo suchy brązowy [...]

[...] i ostatnia tuż przed snem. W dni treningu nie siłowego pomijam porcję białka potreningowego i biorę je 2 x dziennie. Od tygodnia z powodu braku siły na treningu piję litr wody z mieszanką kreatyny z dekstrozą głównie na zawartość węgli bo i tak mam otwartą puszkę tej kretki wiec pomyślałem że lepiej ją tak zużyć. Co o tym sądzicie może tak [...]